Raus aus dem Alltag und rein in die Ruhe
Dieses Wochenende ist für Dich, wenn Du im Alltag spürst, dass die Verbindung zu Dir regelmäßig in den Hintergrund rückt. Hier bist Du richtig, wenn Du endlich mal aus dem Müssen ins Sein kommen möchtest. Dein Nervensystem und Dein Körper können hier in Tiefe Entspannung eintauchen. Du kannst einfach mal von allem loslassen. Der Kopf wird ruhig und dein Herz weit. Wenn Du dich nach einer Auszeit sehnst, spürst dass Du einfach mal Verantwortung abgeben möchtest ohne irgendwelche Erwartungen zu erfüllen dann sei dabei! An diesem Wochenende wirst Du getragen von dem Raum, den wir gemeinsam kreieren.
Das erwartet Dich
🍃 Vollverpflegung während deines Aufenthalts
🧘🏻♀️ Sanfte Bewegung, Meditation und Körperübungen für ein reguliertes Nervensystem
🌬 Transformative Breathworksessions - um tief liegende Spannungen zu lösen
💜 Healing Touch - Berührung, die reguliert
🪘 Soundbaths mit Kristallklangschalen - Tiefenentspannung
✨ Alltagstaugliche Impulse Selbstliebe & Achtsamkeit
🛌🏻 Übernachtung 4 Sterne Hotel im EZ
🧖♀️ Wellnessbereich mit Sauna und Pool
🌳 Die Natur mit allen Sinnen erfahren - Achtsamkeitsspaziergang
🤍 Raum für Integration und echte Verbindung
Und irgendwo auf dem Weg hast Du dich selbst aus den Augen verloren
Du funktionierst, Du bist für alle da, Du rockst Deinen Alltag
Dein Kopf ist voll. Dein Körper müde. Und oft fühlten sich selbst Pausen nicht mehr erholsam an? Dieses Retreat ist für Frauen, die nicht noch mehr leisten wollen sondern wieder mehr sein wollen.
Vor dem Retreat
Innerliche Anspannung
Ständig im Kopf - Gedankenkreise
Wenig Verbindung zu Deinem Körper
Nach dem Retreat
Tiefer Atem, mehr Weite
Spürbare Selbstverbindung
klare innere Ruhe
Warum das hier anders ist...
Das ist kein lautes Frauenevent. Kein Coachingwochenende mit To-Do Listen. Kein Wellnesstrip ohne Tiefe.
Dieses Retreat schafft Containment. Raum, in dem Du nichts beweisen musst. Raum, in dem Du gesehen wirst. Raum, in dem Dein Nervensystem wirklich loslassen kann.
Weitblick. Stille. Natur.
10 Frauen. Zwei erfahrene Raumhalterinnen.
Das sagen Teilnehmerinnen
"Ich habe heute Nacht geschlafen wie ein Baby, weil mein Kopf einfach so schön leer war. Kein Gedankenkarussell, keine Stimme, die sagt - Du musst noch an dies und das denken. Einfach herrlich."
Teilnehmerin Selfcare Sundays
"Ich war total beseelt und befreit. Es hat so gut getan meinen Körper und meine Emotionen so tief zu spüren."
Teilnehmerin Selfcare Sundays
"Der Selfcare Sunday war besser wie ein Kurzurlaub! Mein ganzer Körper ist runter gefahren. Die Breathworksession war so befreiend und wohltuend. Absolute Herzens-Empfehlung!"
Teilnehmerin Selfcare Sunday
"Als Mama fällt es mir schwer, mir so richtig Zeit für mich zu nehmen. Die Energie war einfach so toll und ich konnte Denkanstöße für mich mitnehmen um im Alltag mehr für mich zu tun. Vielen Dank"
Teilnehmerin Selfcare Sundays
Alle Details im Überblick
📅 Datum : 08.05.- 10.05. 2026
Anreise am 08.05. zwischen 15:00 und 16:30 Uhr
Ende 10.05.2026 gegen 14:00 Uhr
🏡 Ort : Berghotel Hoher Knochen
🛌🏻 Übernachtung: 2 Übernachtungen im Einzelzimmer
🥗 Verpflegung: Vollverpflegung auch vegetarisch möglich
👭 Teilnehmerinnen: max. 10 Frauen
💸 Preise: Early Bird bis 15.03.2026
555 € im EZ
Regulär 629 € im EZ
Ratenzahlung in 2 Raten möglich
Noch unentschlossen?
Lass uns reden
In einem unverbindlichen Gespräch kannst Du Klarheit gewinnen.
💌 Schreib mir einfach eine Nachricht an hello@theresawinkel.com und wir vereinbaren einen Termin.
Über uns
Ich bin Theresa
Breathwork- und Spiritual Life Coachin.
Meine Arbeit vereint Körper, Atem, Energie und emotionale Tiefe- immer mit dem Ziel, Dich zu begleiten auf Deinem ganz persönlichen Weg zu deiner wahren Essenz.
Ich weiß selbst noch zu gut, wie es ist, wenn man nur funktioniert und immer die Bedürfnissen von allen anderen Menschen vor die eigenen stellt.
Seit ich das Schritt für Schritt verändert habe, ist mein Leben so viel tiefer und erfüllter.
Ich bin Nina
Spiritual Life Coachin by Laura Malina Seiler.
Ich liebe es mit Meditationen zu arbeiten, Menschen auf Ihrem Weg tiefer zu sich und in ihre innere Welt zu begleiten.
Als alleinerziehende Mama kenne ich die Herausforderung im Alltag alles unter einen Hut zu bringen nur zu gut.
Ich habe gelernt, dass ich am besten für meine Familie da sein kann, wenn ich mich gut um mich selbst kümmere. Und dazu möchte ich Dir an unserem Wochenende Impulse für den Alltag mitgeben.
Bist Du bereit für Dich selbst?
Dann freuen wir uns, Dich an diesem
Wochenende zu begleiten.
Die Plätze sind auf 10 Frauen begrenzt.
Sichere Dir deinen Platz am besten jetzt.
Wenn Du noch Fragen hast, schreib uns gerne an hello@theresawinkel.com
Hinweis: Bodywork & Breathwork sind sehr sichere Praxen, Du brauchst auch keine Vorerfahrungen in einem Bereich. Dennoch sind sie unter bestimmten Voraussetzungen nicht angeraten. Du solltest Dich körperlich und Psychisch gut fühlen. Bei Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen, akuten psychischen Erkrankungen wie z.B. Panikattacken, Depressionen ist Breathwork nicht angeraten. Auch während der Schwangerschaft solltest Du auf die verbundene Atmung verzichten. Schreib uns gerne vorab, wenn Du unsicher bist.
Aus Gründen der Planungssicherheit ist eine Kostenrückerstattung im Falle einer Nichtteilnahme ausgeschlossen. Du kannst hierfür eine Seminarversicherung abschließen. Zum Beispiel bei der Hanse Merkur Versicherung.
Vor dem Retreat erhältst Du von uns nochmal alle Infos per Mail.
Wir freuen uns auf Dich!
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